image

PeyamaKurd- Araştırmacılar, egzersiz yapmakla inme (felç) şiddetinin azalması arasındaki ilişkiyi tespit etti. İsveç'te felç geçiren kişilere ait kayıtlar esas alınarak ortalama 73 yaşındaki 925 kişide inceleme yapan araştırmacılar, fiziksel olarak aktif kişilerin olmayanlara göre ağır felç geçirme risklerinin daha az olduğunu dile getirdi. 

Araştırmacılar, felç geçirmeden önce hafif ve orta derecede fiziksel aktivitede bulunan bireylerin egzersiz yapmayanlarla karşılaştırıldığında, orta veya ağır şiddetli bir inme yerine hafif şiddetli bir inme geçirme olasılığının iki kat fazla olduğunu belirtti.

Hafif fiziksel aktivite haftada en az dört saat yürüyüş, orta derecede fiziksel aktivite ise yüzme, tempolu yürüyüş ya da haftada iki ya da üç saat koşma gibi daha yoğun egzersizler olarak belirlendi.