پەیامی کورد    ...  ئەم خواردنانە دوژمنی مێشکن

هەندێک خۆراک هەیە کە ڕەنگە زیان بە مێشک و ئەرکەکانی بگەیەنێت؛ بە تایبەت ئەگەر بە بەردەوامی بیانخۆیت. ئەگەر نیگەرانی تەندرووستی مێشکت و کارکردنی مەعریفیت، ئەوا دوور بکەوەرەوە لەم خۆراکانە:

 

1) مریشکی سوورکراوە

2) پاستیل

3) هۆت دۆگ

4) دۆناتس

5) خواردنەوە گازییەکانی ڕێژیمی